L’arrêt du tabac avec l'hypnose
Sandra Heine sophrologue et hypno-praticienne l'arrêt du tabac: L'importance de la motivation La première question que pose un patient...
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sandra heine
- 16 nov. 2023
- 6 Min
Libérez-vous de vos crises d'angoisses grâce à la sophrologie
L'ANGOISSE : L’angoisse est caractérisée par une sensation de grande inquiétude, de crainte irrépressible, de menace imminente, d’alerte...
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sandra heine
- 20 juin 2023
- 1 Min
Changez vos affirmations négatives en positives
Hello tout le monde! Aujourd'hui, je vais vous donner une liste de phrases que l'on se répète souvent dans notre tête et qui nous...
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sandra heine
- 19 juin 2023
- 4 Min
Connaissez vous la pensée positive?
Vous avez sûrement entendu parler de ce concept qui consiste à voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide, à apprécier les...
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sandra heine
- 24 mai 2023
- 2 Min
La sophrologie pour améliorer la Qualité de Vie au Travail !
Vous souhaitez améliorer le bien-être au travail de vos employés, tout en luttant contre les risques psycho-sociaux ? Et si vous...
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sandra heine
- 1 mai 2023
- 1 Min
La sophrologie pour les seniors
J'ai le plaisir de proposer mes séances de sophrologie aux seniors habitant ma région. En effet, la sophrologie est particulièrement...
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sandra heine
- 1 mai 2023
- 1 Min
Comment connaitre son rythme circadien? (sommeil)
Mais Sandra... qu'est ce que le rythme circadien? Bonne question! Le rythme circadien est l'horloge biologique interne qui régule les...
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sandra heine
- 11 avr. 2023
- 2 Min
Retrouvez le sommeil sans médicament!
" Le sommeil c'est la moitié de la santé" Vous le savez sans doute, le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Mais...
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sandra heine
- 7 avr. 2023
- 2 Min
Changez votre état d'esprit!
Hello tout le monde! Vous avez peut-être entendu parler du concept de "mindset", ou état d'esprit, qui désigne la manière dont vous...
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sandra heine
- 6 avr. 2023
- 2 Min
Mieux gérer vos émotions / stress
Dans son quotidien chacun subit parfois ses émotions. L'émotion n'est pas un choix. Elle est une réaction interne spontanée, indépendante...
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sandra heine
- 2 avr. 2023
- 2 Min
Enceinte, j'ai expérimenté la sophrologie et la préparation à l'accouchement
Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd'hui, je vais vous raconter ma première expérience de sophrologie. il y a maintenant 10 ans. J’avais...
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sandra heine
- 30 mars 2023
- 2 Min
Retrouvez la confiance en soi grâce à la sophrologie
Figurez-vous que la sophrologie peut vous aider à booster votre estime de vous-même et à vous sentir plus libre et plus heureux dans votre v
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Certifiée RNCP de l’académie de sophrologue
Linkedin :
Siret : 882 207 384 000 26
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